De acordo com o Instituto de Ciência, Tecnologia e Qualidade, 9 em cada 10 brasileiros costumam se automedicar. Em casos de enfermidades mais leves, ter uma farmácia em casa pode, de fato, auxiliar no tratamento e facilitar a rotina.
Segundo o médico e cirurgião cardiovascular Olívio Souza Neto, diversas situações do dia a dia, como dores súbitas, febres e reações alérgicas suaves exigem uma resposta imediata.
Quando você sabe quais remédios ter em casa, esses sintomas podem ser facilmente tratados. Dessa forma, evita deslocamentos, o tempo de espera de atendimentos e até ajuda a desafogar os serviços de saúde, para que eles lidem com casos mais urgentes.
“Ter uma farmacinha em casa é uma medida simples, mas extremamente eficaz para promover o cuidado contínuo com a saúde” — Olívio Souza Neto, médico e cirurgião cardiovascular.
É importante destacar que, se os sintomas persistirem, o ideal é realizar um atendimento com um profissional de confiança. Afinal, a automedicação recorrente em quadros sem melhorias da saúde pode agravar enfermidades.
Pensando nisso, este artigo reúne os principais remédios básicos para ter em casa e, assim, construir seu kit farmacinha. Além disso, indica como tomar a medicação de forma adequada, com direcionamentos caso os sintomas não passem. Boa leitura!
Farmácia caseira (ou farmacinha em casa) são termos utilizados para se referir a um pequeno estoque domiciliar de medicamentos, utilizados para tratar enfermidades ou mal-estares do dia a dia.
De acordo com o Brazilian Journal of implantology and Health Science, a maior parte dos brasileiros possui, pelo menos, uma gaveta ou uma caixinha composta de remédios essenciais para ter em casa.
Segundo o levantamento, os principais medicamentos que compõem o kit farmácia dos entrevistados são analgésicos (96%) e anti-inflamatórios (49%). No entanto, existem outras opções que também são relevantes na hora de tratar enfermidades mais leves.
É certo que ter uma farmácia em casa é bastante útil na rotina, ajudando a aliviar dores de cabeça e outros mal-estares comuns. No entanto, lembre-se que a automedicação recorrente não é recomendada. Se persistirem os sintomas, um médico de sua confiança deve ser consultado.
Vai montar uma farmácia em casa e tem dúvida de quais medicamentos podem ser úteis? Com base na lista de remédios básicos abaixo, você garante que pequenos mal-estares serão tratados sem precisar recorrer ao atendimento médico logo de cara.
Você entende, ainda, indicações sobre o uso adequado dos medicamentos, para evitar a automedicação inadequada. Continue a leitura e monte seu kit farmácia sem preocupações!
Antes de entender qual medicamento é mais indicado para alergias, gripes e resfriados, é relevante compreender o que significa cada uma dessas enfermidades. Afinal, elas não são a mesma coisa!
A alergia é uma resposta do sistema imunológico a determinada substância que, quando entra em contato com o corpo, causa uma reação. Um bom exemplo são quadros de rinite, nos quais as pessoas sentem coceira e congestão nasal.
O resfriado, por sua vez, é uma infecção viral mais leve, que causa coriza e congestão nasal. Geralmente, o próprio corpo consegue se regenerar no período de dois a quatro dias.
Por fim, a gripe é causada por um tipo específico de vírus, o influenza. Ela tende a ser mais intensa, causando dores no corpo e na garganta, tosse e febre. A recuperação pode levar de cinco dias até duas semanas.
Identificar o tipo de enfermidade é importante para que você tome as medicações corretas. No caso de alergias, o ideal é optar por antialérgicos, como a Loratadina, a Desloratadina, a Fexofenadina e a Bilastina.
Em relação à frequência, geralmente a dosagem é de um antialérgico por dia. No entanto, é importante ler a bula e, em casos de dúvidas, consultar um profissional de saúde que te acompanhe rotineiramente.
Existem, ainda, xaropes antialérgicos, que visam tratar a alergia e descongestionar as vias nasais. Eles podem ser uma boa opção caso você esteja sentindo coriza e congestão.
Já gripes e resfriados são tratados com medicamentos que visam descongestionar as vias nasais, ao mesmo tempo que aliviam dores físicas. Como exemplo para sua farmácia em casa, é possível citar o Benegrip e o Cimegripe.
A lavagem nasal também é uma excelente indicação para essas enfermidades. Elas podem ser feitas por seringas, frascos com pressão positiva, sprays e irrigadores nasais específicos, vendidos em farmácias.
Para fazer a lavagem nasal, você precisará de soro fisiológico ou de soluções específicas para isso. Incline a cabeça levemente para o lado e faça a limpeza de modo que o líquido escorra de uma abertura do nariz para outra.
Em seu canal do YouTube, Ana Escobar ensina o passo a passo para realizar a lavagem nasal. Assista o vídeo e entenda o passo a passo:
O sistema imunológico é responsável pela defesa do nosso corpo. Logo, é ele quem vai operar no tratamento de doenças e de infecções, para combatê-las. Algumas vezes, isso vai acontecer ao lado dos remédios básicos para ter em casa.
Fortalecer o sistema imunológico, no entanto, não vai depender apenas do seu kit farmácia. De acordo com estudos científicos, a maneira mais assertiva de aumentar a imunidade é ter uma rotina mais saudável.
Alimentação rica em vitaminas, prática de esportes, sono de qualidade e até cuidados com a saúde mental são as maneiras mais eficazes de realmente fortalecer o sistema imunológico.
Logo, sua farmácia caseira só deve conter remédios para o sistema imunológico se você realmente precisar de suplementação. Essa prescrição, por sua vez, é feita por um profissional da área da saúde, que irá te acompanhar frequentemente.
É importante destacar que a suplementação sem indicação profissional não aumentará sua imunidade em relação a doenças. Na realidade, segundo especialistas, isso pode gerar o efeito contrário, causando prejuízos à saúde.
A febre não é uma doença propriamente dita, mas sim um sintoma de que há algo errado. Quando o sistema imunológico identifica que há algo errado (como um vírus), ele aciona a região do cérebro responsável pela temperatura corporal, aumentando-a.
Existem diversas enfermidades que podem causar febre, desde gripe até infecções mais graves. Caso a temperatura do seu corpo esteja acima dos 37,8º C, é indicado recorrer à sua farmácia em casa e ingerir um medicamento para regulação térmica.
Como exemplos, é possível citar o Paracetamol, o Dipirona e o Ibuprofeno. Lembre-se que, após estabilizar a temperatura corporal, é importante investigar, com apoio de um profissional da saúde, o motivo para que o corpo tenha apresentado febre.
Segundo pesquisas, mais de 50% da população global afirma ter dor de cabeça. Esse mal-estar está associado a diversos fatores, como estresse, má qualidade de sono, enfermidades crônicas e até doenças graves.
Já as dores no corpo são mal-estares físicos, como torcicolo e outros desconforto ao mover determinado membro. Elas podem estar relacionadas com músculos, articulações, ossos e até tecidos.
No geral, esses mal-estares são comuns quando ocorrem esporadicamente. Ficar exposto a telas por longos períodos ou uma noite mal dormida podem resultar em dor de cabeça.
Já carregar muito peso, dormir em uma posição desconfortável ou até um mau jeito ao se movimentar podem acarretar em dores físicas. Logo, opções para tratá-las são parte da lista de remédios para ter em casa, no seu kit farmacinha.
O Dipirona e o Paracetamol são boas opções para tratar esses mal-estares. Além disso, sua farmácia caseira também pode contar com Buscofem, Neosaldina, Alivium e Biofenac.
Note que algumas das medicações acima, como o Neosaldina, são à base de Dipirona. Logo, não sua lista de remédios básicos pode contar com apenas uma dessas opções.
Se um desses mal-estares (ou ambos) se apresentarem de forma recorrente e na mesma região, é relevante procurar por um profissional da saúde. Eles podem estar associados a outras enfermidades e, nesse caso, demandarão tratamentos específicos para seu quadro.
A cólica menstrual é marcada pela dor na região pélvica, abaixo do ventre, durante a menstruação. Em alguns casos, o desconforto pode ser tão intenso que ter um medicamento para tratá-lo na sua farmácia em casa é de grande ajuda.
Novamente, o Paracetamol e o Dipirona são bons remédios para se ter em casa em casos de cólica menstrual. Ibuprofeno, Cetoprofeno, Buscopan e Atroveran também são algumas opções para seu kit farmácia.
É importante destacar que o uso abusivo de anti-inflamatórios, assim como de qualquer medicamento, pode causar problemas à saúde. De acordo com o Jornal da USP, eles podem diminuir a produção de substâncias importantes para o corpo, além de alterações metabólicas.
Quando seu corpo não consegue realizar a digestão de forma eficiente (após uma refeição gordurosa, por exemplo), é comum que ele apresente dores estomacais — também conhecidas como indigestão.
Além da dor abdominal, a indigestão também pode causar queimação, azia, náuseas, gases e até sensação de estufamento. Logo, é um mal-estar que pode ser tratado com sua farmácia em casa, para evitar desconfortos.
Na hora de montar sua lista de remédios para ter em casa, garanta que ela estará composta de antiácidos. Alguns exemplos são Eno, Engov e Estomazil. Medicamentos para repor a flora intestinal, como Repoflor, também são interessantes.
Caso você sinta incômodos e desconfortos intestinais com frequência, é importante consultar um profissional de saúde de confiança. Afinal, eles podem estar associados a outras enfermidades, como gastrite e outras inflamações.
Seja para desinfetar superfícies ou para limpar machucados, os desinfetantes e antissépticos são excelentes opções para sua farmácia caseira. Para limpar objetos, por exemplo, é possível contar com o álcool 70%.
Já ferimentos podem ser limpos com água oxigenada ou com clorexidina. Apenas lembre-se que, se a ferida for profunda ou não parar de sangrar, é importante buscar atendimento de profissionais da saúde.
Além de medicamentos, sua farmácia em casa pode ser composta de outros itens bastante úteis nos cuidados diários à saúde. Como exemplo, é possível citar:
A lista da sua farmacinha caseira precisa contemplar remédios essenciais para ter em casa, assim como itens que ajudarão a cuidar do seu bem-estar, por exemplo:
Com esses itens, já é possível construir uma farmácia em casa útil no dia a dia, que reduzirá mal-estares e desconfortos. Lembre-se que, se persistirem os sintomas, é importante parar com a automedicação e procurar por um profissional de saúde.
Atualmente, as principais redes de farmácia comercializam diversos tipos de produtos. De remédios para ter em casa até itens de higiene e alimentos, os estabelecimentos conseguem atender diferentes necessidades.
Logo, todos os itens para sua farmácia em casa podem ser adquiridos no estabelecimento comercial. Produtos de higiene pessoal, para diferentes idades, também são facilmente encontrados.
Por fim, muitas farmácias possuem sessões com quitutes, como chocolates, salgadinhos e bebidas. Algumas contam, ainda, com repartições de maquiagem e outros produtos de beleza.
Medicamentos de venda livre podem ser armazenados em sua residência, para serem utilizados em diferentes necessidades do dia a casa. Assim, você organiza uma espécie de farmácia em casa, com os remédios essenciais.
Como boas opções para compor seu kit farmácia, é possível mencionar:
Agora que você já sabe quais são os remédios essenciais para ter em casa, assim como outros itens relevantes para cuidar da sua saúde e do seu bem-estar no dia a dia, é relevante entender como armazenar tudo isso adequadamente. Confira!
Existem cuidados relevantes na hora de montar uma farmacinha em casa, para garantir que os itens ficarão bem armazenados. Assim, prolonga a vida útil dos medicamentos e demais objetos, além de mantê-los em local seguro. Entenda mais detalhes abaixo.
O ideal é que sua farmácia em casa seja composta apenas dos remédios essenciais para seu dia a dia. Armazenar muitos itens pode levar ao desperdício ou até causar confusões em qual é mais indicado para determinada situação.
Além disso, muitos medicamentos possuem composições similares, afinal, o que costuma variar é a marca. A Neosaldina, por exemplo, é o nome do produto para dores musculares, geralmente compostos de Dipirona.
Nesse sentido, vale analisar quais remédios básicos ter em casa antes de adquiri-los, para evitar comprar medicamentos para o mesmo fim e, assim, gerar acúmulo.
Os medicamentos precisam ficar em locais secos e arejados, ou seja, sem umidade, mas com passagem de ar. Logo, o ideal é separar uma gaveta para sua farmácia em casa, na qual os remédios e demais itens possam ser organizados.
Na hora de montar sua farmacinha em casa, garanta que ela estará fora do alcance de crianças. Afinal, elas são curiosas e podem ingerir os medicamentos.
Caso você tenha animais de estimação, também é interessante deixar os remédios em lugares nos quais eles não alcancem. Lembre-se que alguns bichinhos conseguem acessar regiões mais altas, de forma que a farmácia em casa deve permanecer fechada, como um armário ou uma gaveta.
Evite deixar as cartelas de comprimidos e outros itens fora das embalagens originais. Além de evitar confusão sobre qual o medicamento, você mantém a farmácia caseira mais organizada.
É interessante, ainda, guardar as bulas. Assim, em casos de dúvidas, é sempre possível consultar informações sobre o remédio em questão.
Pelo menos uma vez a cada dois meses, separe um tempinho para limpar sua farmácia em casa. Alguns medicamentos podem vazar, por exemplo. Além disso, você garante que irá descartar remédios vencidos, para evitar ingeri-los em momentos de desatenção.
Caso vá descartar determinado medicamento, lembre-se que isso não pode ser feito no lixo comum. Geralmente, farmácias e postos de saúde possuem postos de coleta adequados.
É importante destacar que antibióticos devem ser descartados assim que o uso deles for interrompido. Logo, eles não devem ser mantidos em sua farmácia caseira.
É sempre importante destacar que a automedicação é extremamente contraindicada. Antes de tomar um medicamento, fale com um profissional de saúde de sua confiança e que o acompanhe com frequência, para ter mais informações sobre o uso adequado do remédio.
“A automedicação é um dos hábitos mais perigosos quando falamos de saúde. O uso incorreto de medicamentos pode mascarar sintomas importantes, atrasar diagnósticos, causar efeitos colaterais graves e até gerar interações perigosas entre substâncias” — Olívio Souza Neto, médico e cirurgião cardiovascular.
Este profissional conseguirá orientá-lo e até customizar sua farmácia em casa, de acordo com suas necessidades. Na Ana Health, empresa que disponibiliza atendimento de saúde digital, todo uso de medicamentos deve ter orientação profissional. Afinal, cuidar da saúde com responsabilidade significa buscar informações seguras e personalizadas.
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